Petitchef

Sardinhas Fritas numa espécie de escabeche

Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
323 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Utilize sardinhas pequenas, mesmo ao jeito para fritar, que temperei de sal e embora o escabeche dispense esta operação, passei por farinha de milho e fritei numa mistura de azeite e óleo.
  • Reserve as sardinhas e preparei o molho de escabeche.
  • Parta a cebola em rodelas finas, o alho em lâminas e o pimento, limpo de sementes, em tiras.
  • Deite um golpe generoso de azeite numa frigideira e em lume médio/brando fritei a cebola, juntamente com o alho, o pimento e a folha de louro, tendo o cuidado de não deixar queimar.
  • Quando a cebola começou a amolecer juntei cerca de 1/8 de chávena de vinagre. Deixei levantar fervura e desliguei.
  • Regue as sardinhas com este molho.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (181g)
Calorias: 322Kcal
  • Glícidos: 42.4g
  • Gord total: 10.7g
  • Gord.sat.: 1.8g
  • Proteínas: 11.6g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Rillettes - patê/é de sardinhas
Rillettes - patê/é de sardinhas
10 porções
15 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Batatas fritas ao forno (muito crocante)
Batatas fritas ao forno (muito crocante)
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Lulas fritas
Lulas fritas
6 porções
35 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Batatas fritas sequinhas e crocantes
Batatas fritas sequinhas e crocantes
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Ovos moles com fritas de batata doce
Ovos moles com fritas de batata doce
3 porções
25 min
Muito Fácil

Receitas

Artigos relacionados

Sardinhas, aposte neste peixe Sardinhas, aposte neste peixe O que fazer com uma lata de sardinha? O que fazer com uma lata de sardinha? Quais são os molhos para batatas fritas? Quais são os molhos para batatas fritas?

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto